O ANO

Como clarear os dentes em casa de um modo fácil

Clarear os dentes em casa, sem a necessidade de ir ao dentista, é o desejo de muitos. Para tentar esta proeza, muitos buscam por tratamentos e métodos caseiros que evidentemente possam surtir o efeito desejado.

E de fato é possível dar uma boa clareada nos dentes utilizando truques caseiros. Porém devemos salientar que as dicas aqui contidas, funcionarão mais eficientemente em casos de manchas nos dentes em estágios iniciais.

Caso as imperfeições nos teus dentes estejam em uma proporção consideravelmente elevada, o ideal é buscar a ajuda de um profissional. Isso porque existem tratamentos mais sofisticados específicos para remoção de imperfeições nos dentes. Confira a seguir os truques caseiros para clarear os dentes.

  • Água oxigenada: A primeira solução caseria para clareamento dos dentes é a água oxigenada. Este método surte efeitos visuais nas primeiras semanas de utilização, sendo perceptíveis as significantes melhoras. Além de atuar clareando os dentes, a água oxigenada também é indicada para remoção de bactérias gengivais, podendo assim prevenir doenças relacionadas à gengiva. Porém é necessário utilizar este truque cautelosamente. O ideal é usar a água oxigenada somente por uma ou duas semanas no máximo, visto que este produto pode danificar os dentes, tornando-os mais fracos e até mesmos manchados. Caso você note algum dano provido da utilização da água oxigenada, aborte o consumo imediatamente.
  • Bicarbonato: O bicarbonato é outro método que pode ser utilizado afim de clarear os dentes. Para tal, basta adicionar um pouco do pó sobre a escova, contendo um pouco de creme dental. Feito isso, basta escovar os dentes normalmente.
  • Morango: O morango contém um nutriente cujo nome é ácido málico. Esta substância é eficaz no clareamento dos dentes. Portanto podemos e devemos utilizar o morango como forma de clareamento. Para isso, basta selecionar um morango bem maduro, e  logo mais triture-o, adicionando a pasta sobre a escova ou diretamente nos dentes. Após isso, utilize também um pouco de creme dental, e em seguida realize uma escovação normalmente. Poderás utilizar este método todos os dias, pois não há restrições.
  • Casca de banana: A maioria das pessoas jogam as cascas de banana fora após o consumo da polpa da fruta. Todavia saiba que esta mesma casca pode ser utilizada para clarear os dentes, para isso, basta passar a parte interna da mesma sobre os dentes antes de iniciar a escovação definitiva. Para que os efeitos sejam visíveis em um curto período de tempo, o ideal é você realizar todos os métodos aqui ensinados ao mesmo tempo.
maio 13, 2021   Beleza

Chá de hibisco conheça quais são os benefícios

chá de hibisco é uma poderosa bebida não tão cultuada. Apesar de haver inúmeras pessoas que consomem o chá de hibisco com determinada frequência, ainda sim ele não é tão conhecido como deveria. E é uma pena, afinal de contas o chá de hibisco possui inúmeros benefícios notórios.

Um das principais ações do chá de hibisco é combater o excesso de LDL, que é o colesterol ruim. O excesso de colesterol pode provocar anomalias como infarto por exemplo. Pelo fato do LDL criar um bloqueio nas correntes sanguíneas, ocorre uma insuficiência no transporte efetivo de sangue para o coração.

Curioso para saber quais os outros principais benefícios do chá de hibisco? não se preocupe, logo mais irei citar justamente quais são eles.

  • Pressão arterial: O chá de hibisco é indicado para quem sofre de pressão alta. O que ele faz é baixar a pressão, evitando assim picos. Porém quem sofre de pressão baixa não deve consumir o chá de hibisco. Caso haja o consumo de tal bebida, inúmeros sintomas maléficos podem se manifestar, afinal de contas a pressão arterial cairá ainda mais. Sonolências e cansaço são sintomas comuns ocorrentes em pessoas que consomem o chá de hibisco estando com a pressão baixa.
  • Antioxidantes: O chá de hibisco é rico em antioxidantes, que por sua vez combate inúmeras toxinas danosas presentes no nosso organismo. O chá de hibisco contribui com a eliminação de radicias livres, que são toxinas responsáveis por degradar a pele, ocasionando envelhecimento precoce da mesma.
  • Diurético: Outro benefício do chá de hibisco é o efeito diurético propiciado pelo mesmo. Bebidas diuréticas são ideais para conter o acúmulo excessivo de líquido no corpo, que por sua vez pode ocasionar complicações como inchaço abdominal.
  • Vitamina C: A vitamina C é um dos nutrientes mais importantes para a nossa saúde. Ela ajuda a prevenir inúmeras doenças, como  resfriados, gripes, etc. O chá de hibisco contém uma quantia considerável de vitamina C. Citando outro benefício, este poderoso nutriente ajuda a aumentar a imunidade do organismo, ter uma imunidade forte é ideal para prevenção de inúmeras doenças.
maio 13, 2021   Saúde

Benefícios da maçã para a saúde

A maçã é uma das frutas mais procuradas pelos consumidores nos supermercados e sacolões. A fruta além de possuir um sabor agradável, a mesma propicia uma série de benefícios para a nossa saúde.

A maçã ajuda a combater por exemplo, o Colesterol alto. O LDL, que é o colesterol ruim, pode causar uma série de complicações de saúde, por isso devemos nos alimentar corretamente para evitá-lo.

A maçã possui uma substância cujo nome é pectina, esta, contribui na diminuição do LDL. Além deste prévio benefício citado, iremos mostrar quais são todos os principais benefícios da maçã para a nossa saúde.

  • Preveni o Alzheimer:  A Alzheimer é uma doença cerebral que torna um indivíduo literalmente dependente dos familiares. Essa doença atinge as células do cérebro, danificando-as. Dessa forma, a pessoa tende a conversar sozinha, perder a memória, entre outros sintomas. A maçã pode contribuir na prevenção desta doença. A “mágica” é possível graças à uma substância cujo nome é quercetina. Ela protege as células cerebrais de danos provocados por radicais livres, por exemplo.
  • Fortificação dos ossos: A florizina contida na maçã, ajuda na prevenção de doenças ósseas, como a Osteoporose por exemplo. E não é só isso, mesmo complicações menos sérias como um desgaste ósseo, pode ser prevenido com o consumo desta fruta. Vale salientar que para evitar esse tipo de complicação, é necessário consumir alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como o leite e seus derivados, visto que a maçã não age isoladamente.
  • Ideal para emagrecer: A maçã é uma das frutas mais indicadas para quem busca emagrecer. A começar pelo valor calórico, 50 calorias apenas. Além de não ser calórica, esta fruta possui fibras, e essas fibras saciam o estômago, prolongando a sensação de saciedade. Com isso, a pessoa come menos, e consequentemente, queima calorias.
  • Ideal para os pulmões: Quem possui complicações respiratórias deveria comer maçã mais frequentemente. A fruta protege os pulmões, melhorando o sistema respiratório. Gestantes devem comer maçã todos os dias se possível for, visto que complicações como Asma podem ser evitadas, quando a criança nascer.
  • Rica em vitaminas: A maçã possui uma série de Vitaminas benéficas para a nossa saúde. As Vitaminas são eficazes pelo fato delas atuarem defendo o nosso sistema imunológico. Num contexto geral, Câncer, queda de cabelo, complicações na pele e outros eventos, podem ser evitados com o consumo da maçã
  • Protege os dentes: A maçã possui um sumo que protege os dentes de cáries. Mesmo a fruta sendo eficaz na prevenção de complicações deste tipo, a escovação continua sendo a maior arma no combate às cáries.

Considerações finais

A maçã é uma das frutas mais poderosas, é importante consumi-la sempre que possível. Vimos logo acima uma série de benefícios propiciados pela fruta.

Porém devemos salientar que a maçã unicamente não faz milagres. O ideal é você manter um cardápio verde, com uma série de legumes e frutas. Portanto, a maçã vem para agregar valor, por isso devemos consumir alimentos produtivos para a nossa saúde todos os dias.

maio 13, 2021   Saúde